Xà Lách Romaine 1kg

Thông tin sản phẩm: 

• Tên sản phẩm: Xà lách Romaine
• Xuất xứ: Việt Nam 

Đặc trưng của xà lách Romaine

Theo nhiều thông tin cho biết, xà lách Romaine có xuất xứ từ vùng Đông Địa Trung Hải. Loại xà lách này cũng có màu xanh như những loại xà lách khác, nhưng lại có hương vị khá đặc biệt. Đặc biệt, nhiều chuyên gia đánh giá cao về độ dinh dưỡng từ loại xà lách này, khi bạn bẻ lá xà lách sẽ thấy một chất lỏng màu trắng từ cuốn lá tiết ra. 

Thành phần dinh dưỡng của xà lách Romaine

Điểm khác biệt lớn của xà lách Romaine mà không phải xà lách nào cũng có chính là thành phần dinh dưỡng lớn như vitamin B, vitamin A, vitamin K giúp bổ sung những loại vitamin cần thiết mà cơ thể cần. 

Mặt khác, trong một búp xà lách Romaine có chứa đến 17% protein, 9 loại amino axit. 

Công dụng của xà lách Romaine

Tốt cho tim mạch

Có lẽ hiệu quả lớn nhất mà xà lách Romaine mang lại chính là tốt cho hệ tim mạch, cụ thể xà lách Romaine sẽ cung cấp beta-carotene và vitamin C để hạ huyết áp, loại bỏ sự tích tụ của các mảng bám trong tim từ đó giúp loại bỏ những nguy cơ gây ra bệnh tim. 

Hỗ trợ giảm cân, chống mất ngủ

Trong xà lách Romaine có một lượng chất xơ lớn giúp quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn. Những bạn ăn uống theo chế độ keto được cung cấp nhiều dinh dưỡng, năng lượng để loại bỏ những cơn đói. 

Thành phần Niacin trong rau có liên quan đến quá trình tổng hợp serotonin giúp điều tiết giấc ngủ và bạn sẽ ngủ sâu hơn, ngon hơn. 

Cung cấp protein

17% protein từ loại rau xà lách này giúp cơ thể bạn ngăn ngừa những triệu chứng viêm nhiễm của cơ thể. Bạn nên ăn cùng với rau chân vịt, đậu và thịt để tăng thêm protein cho cơ thể. 

Ngăn chặn nguy cơ đột quỵ, tiểu đường

Rau xà lách Romaine có chỉ số GI thấp hơn 15 nên có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, ngăn ngừa tim mạch và đột quỵ. 

Detox cơ thể

Loại rau này còn có khả năng thanh lọc cơ thể, giúp bạn loại bỏ những độc tố trong cơ thể, làm sạch lỗ chân lông, tăng cường trí nhớ và tăng khả năng tập trung. 

Điều trị hen suyễn, viêm khớp dạng thấp

Hàm lượng axit béo omega-3 đến axit béo omega-6 cao giúp cơ thể bạn điều trị được các bệnh như hen suyễn, Alzheimer, viêm khớp dạng thấp. Axit béo omega-3 cũng đồng thời ngăn chặn quá trình đông máu và mang lại cho bạn một trái tim khỏe mạnh. 

Một số món ngon với xà lách Romaine

Người dùng thường ăn trực tiếp xà lách Romaine như một loại rau sống thông thường. Tuy nhiên, bạn nên dùng rau xà lách này để chế biến các món salad như Caesar salad, salad cá ngừ hay salad Nga đều rất ngon.