Phúc Bồn Tử Tươi Đông Lạnh 300g - Iqf Red Raspberries Mỹ

Mô tả sản phẩm:

• Tên sản phẩm: Phúc Bồn Tử tươi đông lạnh 300g - IQF Red Raspberries Mỹ
• Trọng lượng: 300g/hộp
• Bảo quản: ngăn mát tủ lạnh
• Cách dùng: ăn ngay hoặc kết hợp với các món ăn khác.

Phúc bồn tử là quả gì?

Phúc bồn tử còn được biết đến với cái tên khá đó là quả mâm xôi. Chúng được coi là một trong những “siêu thực phẩm” cực kỳ tốt đối với sức khỏe của con người. 

Có 2 loại Phúc bồn tử phổ biến hiện nay đó chính là Phúc bồn tử đen (blackberry) và Phúc bồn tử đỏ (raspberry). Chúng có dạng hình cầu với nhiều hạch nhỏ dính thành cụm vào cuống. Loại quả này có vị chua chua, ngọt ngọt khá hấp dẫn. 

Thành phần bên trong của phúc bồn tử

Quả mâm xôi dù có màu sắc như thế nào đi chăng nữa thì cũng chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Cụ thể trong 123 gram phúc bồn tử có chứa:

• Lượng calo: 64 calo
• Carb: 15 gram
• Chất đạm: 1 gram
• Chất béo: dưới 1 gam
• Chất xơ: 29% lượng tiêu thụ hàng ngày tham chiếu (RDI)
• Vitamin C: 43% RDI
• Vitamin K: 11% RDI
• Vitamin E: 7% RD

Tác dụng của phúc bồn tử đối với sức khỏe

Phúc bồn tử là loại quả rất tốt cho sức khỏe. Bằng chứng là hàm lượng dinh dưỡng của chúng rất cao và có những tác dụng sau đây đối với cơ thể.

• Cung cấp vitamin C dồi dào. Ăn 220g mâm xôi sẽ cung cấp đủ 30,2 mg vitamin C cần thiết cho 1 ngày. Từ đó, hỗ trợ quá trình hấp thụ sắt cũng như tăng khả năng chữa lành vết thương, ngừa sâu răng và đặc biệt là rất tốt cho da.
• Có lợi cho đường tiêu hóa nhờ vào lượng chất xơ vô cùng dồi dào. Đồng thời hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
• Cung cấp vitamin K giúp chữa lành các vết thương hở nhanh chóng.
• Cung cấp mangan giúp cải thiện vấn đề về xương khớp.
• Tăng cường sức khỏe của trí não giúp tinh thần thoải mái hơn và hạn chế nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.
• Cải thiện tình trạng “chăn gối” cho các cặp đôi.
• Phòng chống ung thư một cách hiệu quả nhờ các chất chống oxy hóa.
• Duy trì sức khỏe tim mạch giúp điều hòa nhịp tim và huyết áp.
• Nâng cao sức khỏe cho mắt.

Cách dùng phúc bồn tử

Có rất nhiều cách sử dụng phúc bồn tử ngoài việc ăn trực tiếp mà có thể bạn chưa biết. Ngay sau đây sẽ là gợi ý cho bạn:

• Sử dụng làm hương vị cho kẹo, thức ăn nhẹ, siro, nước ngọt.
• Dùng để sản xuất rượu, bia mâm xôi.
• Kết hợp với các loại trái cây làm nước ép
• Sử dụng để làm bánh, mứt, trà
• Bánh mâm xôi: được làm từ các thành phần như quả mâm xôi, đường, nước chanh, bơ, muối. Ngoài bánh mâm xôi, còn có thể chế biến dưới dạng kem mâm xôi.
• Ăn cùng với sữa chua, bánh mì…