Lê Nam Phi Hộp 1kg

Mô tả sản phẩm:

• Tên sản phẩm: Lê Nam Phi
• Xuất xứ: Nam Phi
• Khối lượng: 1kg
• Lê Nam Phi 1kg hay còn được gọi là lê má hồng. Khi chín, lê Nam Phi có màu sắc xen kẽ là xanh, vàng, hồng đậm, hoặc đỏ đất rất đẹp mắt. Lê Nam Phi thường có hình dáng hơi bầu dục và thuôn dài, phần đầu nhỏ hơn và phần thân dưới to hơn. Lê Nam Phi có vị ngọt, giòn, mọng nước. 

Giới thiệu Lê Nam Phi 1kg và cách chọn quả ngon

Lê Nam Phi có nguồn gốc từ Châu Âu và được coi là một trong những loại trái cây nhập khẩu từ xa xưa. Hiện nay, ở Nam Phi, rất nhiều được trồng ở Western Cape, tỉnh nằm ở phía tây nam. Nơi đây có khí hậu đa dạng nhưng chủ yếu là mùa hè mát mẻ, khô ráo và ấm áp nên rất thích hợp cho việc trồng loại quả này. Mùa lê Nam Phi kéo dài từ tháng 2 đến tháng 8 hàng năm.

Tuy nhiên, theo kinh nghiệm chọn lê, không nên chọn lê đỏ có màu quá đậm, lúc này lê chín quá sẽ bị nhũn và ăn không giòn. Chọn một quả lê có cuống vẫn còn dính vào quả. Nếu cuống dính vào quả có nghĩa là quả còn tươi.

Giá trị dinh dưỡng của Lê Nam Phi 1kg

Lê tuy ngon, ngọt, ít calo nhưng lại giàu chất dinh dưỡng. Một quả lê cỡ trung bình có các chất dinh dưỡng sau:

• Lượng calo: 101
• Chất béo: 0g
• Chất béo bão hòa: 0g
• Chất béo chuyển hóa: 0g
• Carbohydrate: 27g
• Chất xơ: 6 gram
• Đường: 17 gram
• Chất đạm: 1 gram
• Magiê: 12mg
• Kali: 206mg
• Vitamin C: 8 mg

Ăn lê tốt cho hệ tiêu hóa: Một quả lê cỡ trung bình chứa 6g chất xơ, được coi là trái cây nhập khẩu và chứa nhiều chất xơ hơn cả một chén cải xoăn, giúp duy trì cân nặng. Tăng cường sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Thêm lê vào chế độ ăn giàu chất xơ có thể giúp làm mềm chất thải và giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường: Lê Nam Phi chứa 17g đường, nhưng cùng với hàm lượng chất xơ cao, lượng đường trong máu sẽ không tăng sau khi ăn loại lê này. Điều này làm cho chúng trở thành món ăn nhẹ hoàn hảo cho bệnh nhân tiểu đường. Đặc biệt, chỉ số đường huyết có nghĩa là bạn sẽ không thấy đói trong vài phút sau khi ăn.

Lê Nam Phi tốt cho tim mạch: Theo tạp chí Health, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Lê đóng một vai trò trong việc giảm huyết áp và cholesterol, và bổ sung đủ chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Vì lê có nhiều chất xơ và kali (giúp chống lại lượng natri dư thừa) nên chúng là một món ăn nhẹ tuyệt vời để kết hợp vào chế độ ăn uống tốt cho tim mạch.

Lê Nam Phi 1KG giảm nguy cơ ung thư: Vitamin C trong lê giúp chống lại các gốc tự do, có thể khiến các tế bào của bạn bị oxy hóa. Điều này có nghĩa là ăn lê và các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể làm giảm nguy cơ phát triển các bệnh thoái hóa thần kinh như ung thư, tiểu đường, bệnh tim và thậm chí là chứng mất trí nhớ.