Xà Lách Hỗn Hợp Artisan 200g

Mô tả sản phẩm:

• Tên sản phẩm: Xà lách hỗn hợp Artisan
• Khối lượng đóng gói: 200g
• Xuất xứ: Việt Nam
• Bảo quản: để trong ngăn mát tủ lạnh

Xà lách là loại cây nhỏ có thể trồng quanh năm, mọc tốt ở đất thịt pha cát. Có khoảng 6 loại xà lách dựa trên cấu trúc ngọn và lá. Lá càng đắng thì càng giàu chất dinh dưỡng như chất chống oxy hóa. Những lợi ích sức khỏe của rau xà lách chủ yếu đến từ hàm lượng dinh dưỡng của nó. 100 gram rau xà lách chứa:

• Carbohydrate: 2,87 g
• Chất đạm: 1,36 g
• Tổng chất béo: 0,15 g
• Chất xơ: 1,3 gam
• Công dụng từ xà lách hỗn hợp Artisan
• Cung cấp năng lượng cho cơ thể 

Calo là thước đo năng lượng được những ai muốn thiết lập một chế độ ăn uống khoa học quan tâm. Xà lách được biết đến là một loại rau có hàm lượng calo thấp chỉ với 15 calo trên 100gr. Vì vậy, đây là một lựa chọn tốt cho một món salad giảm cân tuyệt vời.

Nguồn vitamin dồi dào

Hầu hết các loại rau xanh sẽ chứa một lượng vitamin cần thiết để cung cấp cho cơ thể nhưng chưa chắc đã đủ cho tất cả mọi người. 

Ăn salad để bổ sung vitamin K cho cơ thể

Cả tế bào xương và sự phát triển tái tạo đều cần sự hỗ trợ của vitamin K. Ngoài ra, đây là chất giúp bảo vệ tế bào thần kinh khỏi bị hư hại. Do từng tế bào thần kinh được bảo vệ nên nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cũng giảm đi, và nếu bạn đã mắc căn bệnh nan y này thì vitamin K sẽ cải thiện và kéo dài tuổi thọ cho bạn.

Nguồn chất xơ phong phú

Chất xơ là một phần không thể thiếu trong mỗi bữa ăn, đặc biệt là đối với những người bị táo bón, khó tiêu. Mọi người cần 20 đến 30 gam chất xơ hoạt động mỗi ngày. Cứ 100 gam rau xà lách, phân tích của các chuyên gia dinh dưỡng cho thấy nó chứa khoảng 1,7 gam chất xơ.

Ngăn ngừa bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc một số bệnh nguy hiểm

Cơ thể chúng ta là một hệ tuần hoàn luôn cần được cân bằng các chất dinh dưỡng để tránh nguy cơ mắc một số bệnh nguy hiểm. Lựa chọn ăn salad cũng vậy vì loại rau này mang lại nhiều lợi ích tích cực cho cơ thể.

Cung cấp khoáng chất và protein cho cơ thể

Xà lách chứa nhiều sắt, kali, magie, đồng rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt kali, nguyên tố ảnh hưởng đến tế bào và dịch cơ thể, khi được bổ sung đầy đủ sẽ hạn chế rối loạn nhịp tim và ổn định huyết áp. Không chỉ có sắt mà đồng cũng tham gia và đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất hồng cầu và hình thành hồng cầu.

Ngoài ra còn có các vitamin nhóm B như vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6 giúp cải thiện sức khỏe và vị giác.